以前の私は、
「ちゃんとしなければ」と
無意識に力が入り
いつも少し緊張していました。
何かを学ぶときも、
体をストレッチするときも、
結果を急いで、
どこかで自分を
急かしていたように思います。
フラワーエッセンスに
触れてからの変化は、
とても静かなものでした。
感情が大きく動いた経験が、
エッセンスを深く知ろうとする
きっかけになりましたが、
そうした体験は一度だけ。
その後は、
小さな気づきが、
ゆっくり重なっていきました。
選ぶ言葉が変わり、
肩の力が少しずつ抜け、
「今は、これでいい」と
自然に思える瞬間が
増えていきました。
緊張しやすいのも、
結果を急ぐのも、
私の一部。
そう気づいてからは、
今でも力が入っていると
感じたとき、
深呼吸して、
気持ちを整えることに
意識を向けています。
この心のケアが、
体のメンテナンスにも
つながっている。
そのことを、
日々実感しています。
同じような変化は、
講座をご一緒する方々からも
よく伺います。
「前ほど疲れなくなりました」
「自分の反応に、落ち込まなくなりました」
「落ち着いて対応できるようになってきました」
学んだ、というより、
自分の内側に
近づき、
そっと触れた。
近いのは、
そんな感覚です。
