バッチフラワーエッセンス38種類のキーワード
 ─7つの心理状態から選ぶ

まず今の気持ちに合うグループを下の7つから選んでください。
次にそのグループの中から最も合うエッセンスを選んでみてください。

最初は全部必要だと感じることもあるかもしれません。できるだけゆっくり時間をとり、自分の思いや感情を丁寧に感じ取ってみましょう。ご自分の気持ちに特に合うと感じられるものを1~6種類くらいまで選んでみてください。

人や周囲の影響を受けやすい時に
人のことを気にかけすぎる時に
確信できない時に
孤独な時に
恐れや心配のある時に
現状への関心が足りない時に
落胆あるいは絶望している時に

 

人や周囲の影響を受けやすい時に
アグリモニー
《心の中の心配や悩みを見せずに明るく振舞う》
《心の平和、抑圧した感情を解放する》

セントーリー
《気が弱く、ノーと言えない。強い人の言うなりになってしまう》
《自分の強さに気づく、自分を犠牲にせずに人の役に立つ》

ホリー
《攻撃的な態度。怒りや嫉妬など強い感情でいっぱいになる》
《より大きな愛(思いやり、理解、共感の念等)が湧く》

ウォールナット
《周りの影響を受けやすい。変化に対応するのが難しい》
《信じる道を歩む力》

人のことを気にかけすぎる時に
ビーチ 
《人や物事の欠点が目につき、批判する》

《周囲に美点を見出し理解する》

チコリー 
《身近な人をコントロールしたい。見返りを求める態度》
《思いやりや愛情を人に自由に向けられる》

ロックウォーター
《完璧主義で自分を制限する。喜びを見失う》
《心のゆとりと柔軟性、喜びの受容》

ヴァーベイン
《自分の正しい意見に従えば皆が幸せになると思う。情熱過多。神経の緊張》
《落ち着きと穏やかさ、人の意見を受け入れる》

ヴァイン 
《支配的、威圧的な態度。命令口調で話す》
《寛大で理解あるリーダーの資質》

 確信できない時に
セラトー
《どうしたらよいのかわからず、他人に意見を求めて翻弄されてしまう》
《確信、自分の直感を信じる、自分らしさに気づく》

ゲンチアナ
《意欲的に行動したが、思う通りにいかず、がっかりしてやる気をなくしている》
《自分への信頼、希望を持ち続けて行動できる》

ゴース  
《何度かやってみたがうまくいかず、あきらめて希望を持つのをやめた》
《希望を持ち続ける力、困難を乗り越える意志》

ホーンビーム
《「やらなきゃいけない」んだが、やる気が起こらない。精神的な疲労感》
《気力がよみがえる》

スクレランサス
《2つの選択肢から1つが選べず、動けない》
《決断力が出る、すばやく行動できる》

ワイルドオート
《自分の進むべき方向がわからない。物事を決められず、ぐずぐずする》
《明確な目的、可能性》

孤独な時に
ヘザー 《自分の話を聞いてもらいたい。仲間がほしい。一人になりたくない》
《心の平和、落ち着いて周囲と関わる》

インパチェンス
《せっかち。まわりのスピードは遅すぎると感じる。一人でやってしまおう》
《やさしさと忍耐力、許容の心、周りと調和しての能力発揮》

ウォーターバイオレット
《世の中の悲しみに耐えられない。人と距離を置く。一人が好き》
《他人とのかかわりに喜びを見出す》

恐れや心配のある時に
アスペン 
《説明のできない、理由のわからない、漠然とした恐怖、不安》
《未知のものを受け入れる勇気が湧く》

チェリープラム
《自分をコントロールできない不安》
《精神的な強さ・バランスを取り戻す》

ミムラス 
《日常の具体的な事を心配し恐怖を抱く》
《恐れを手放す、人生に対する信頼感》

レッド・チェストナット
《身近な人の安全を心配する》
《「大丈夫」と信頼して見守る》

ロックローズ
《極端に恐れを感じる。パニックになる》
《勇気、心の平安と冷静さ、真の強さと行動力》

現状への関心が足りない時に
チェストナット・バッド
《同じ失敗をしてしまう。経験から学び取るのが難しい》
《経験から学ぶ》

クレマチス  
《うわの空。ついぼんやりしてしまう。現実から離れがち》
《現実を生きる力、創造力を生かす》

ハニーサックル
《過去にとらわれている。「ああすればよかった」「あの頃はよかった」》
《過去を受け止めて「今」を生きる》

マスタード
《突然憂うつになる。その理由はわからない》
《明るさ、生きる喜びや幸福感》

オリーブ
《心身ともに疲れてしまった》
《生きる元気がよみがえる》

ホワイト・チェストナット
《頭の中で思いや思考が堂々巡りし、休まらない。眠れない》
《大切なことに集中、全体的な視点で物事をとらえる》

ワイルドローズ
《人生に興味も情熱ない。無気力、無関心、あきらめている》
《生きる意欲と興味、前向きな積極性を持つ》

落胆あるいは絶望している時に
クラブアップル
《潔癖。些細なことを気になり、バランス感覚を失っている》
《心身の浄化、思考の優先順位が明確になる》

エルム
《すべきことをしているのに、その成果と自分の能力に自信を失っている》
《すべきことをやり通す力》

ラーチ
《劣等感。自分は人より劣っていると感じる。自信がない》
《自分に対する信頼感、チャンスにベストを尽くす》

オーク
《限界を感じても、受け入れずに頑張り続ける》
《限界を受け入れる、負担を人と分かち合う》

パイン
《自責の念。罪悪感。何に対しても自分を責める傾向》
《自分を許し、受け入れる》

スター・オブ・ベツレヘム
《過去のトラウマやショックを今も引きずっている》
《心の傷を癒す、心身のバランス》

スイートチェスナット
《真っ暗闇のどん底にいるような状態。極度の苦悩》
《新たな視点で変化し成長していく力》

ウィロウ
《自分を運命の犠牲者だと感じる。被害者的な意識》
《経験を受け入れる、建設的なものの見かたと考え方》