こんな時にこころのサポートを(793)

3月は卒業式もある
節目の月。

あらたに行動しようとする時
どこか緊張して
肩に力が入り、
その流れにスムーズに
乗れないことがあります。

思いを行動に移して
現実にかたちにしてゆく
流れを感じながら
動けないような、
もどかしい気持ちになる時、

もしかしたら
心のどこかに、
(間違えず)うまくやろうとする
完璧さや理想を求める気持ちが
あるのかもしれません。

シンプルに思いを行動に移せず
重苦しさを感じる時、
無意識で自分に厳しく
完璧さを強いてことも
あるようです。

自分を十分でないと感じれば、
自分を責めて動けず
自信を失って、
良くない循環に
はまってしまうことも
あるかもしれません。

新しく始めようとする
今の季節に、
前向きな気持ちと同時に
なんとなくでも
息苦しさや
重い感覚に気づくなら、
自分の中の「完璧主義」を
チェックしてみましょう。

「完璧さ」を求めるかわりに
「最善」をつくす気持ちになれたら、
自分やものごとへの
見方は変化し、
緊張して
自分を追い込むことも
なくなるでしょう。

ロック・ウォーター」の
レメディも後押しに、
完璧主義から最善主義へ、
自分や周囲に対する
優しく柔軟な見方を育て、
毎日を明るい気持ちで、
軽やかに過ごしたいものです。

春、新しいスタートの季節を
お元気でお過ごしください。

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