素敵な本が出版されました。
著者は田中のり子さん。
フラワーエッセンスをはじめ
自然療法をご自身の心身のケアに
役立ててこられた経験を持ち、
この本では、さまざまな仕事で活躍する
９人の女性に、暮らしの中で実践している
「からだとこころを整える方法」を取材し
まとめられています。
その方法は、
呼吸や冷え対策、
ハーブやアロマを使ったものから
天然素材の衣類や小物、
日記、お料理など
多岐にわたります。
もちろんフラワーエッセンスも
紹介されています。
取材された複数の
魅力的な女性が愛用されていました。
あらためて女性の心強い味方だなと思います。
（もちろん男性にも、ですが。）
フラワーエッセンスの
ワークショップをさせていただいている
mahina pharmacyの店主であり
セラピストの中山晶子さんの
「からだとこころを整える方法」も
紹介されています。
ほかに、花やハーブ、お料理や整体に携わる方、
画家やモデルの方など、
取材された方々の仕事はさまざまです。
それぞれが自分らしい方法で
セルフケアをされている様子は
とても参考になります。
いろいろなアプローチが
紹介されているので、
まずはピンとくるものを試し、
自分に合う方法を見つける
ヒントを多く得られるでしょう。
内容も、
からだとこころに
直接はたらきかけるものから
お経を含めた聖なる言葉や
調和に導く知恵を分かち合う、
日記をつけるなど、
さまざまです。
読み進めるうちに
セルフケアに腰の重かった人も
何かしら始められそうな、
自然と元気になれる本。
立春を前に、からだとこころを
整えたい方にもおすすめです。
田中のり子さんご自身も
この数年、フラワーエッセンスを学ばれ、
この本を作るはじまりから
エッセンスを役立てて
完成されたそうです。
最初
ラーチでエンジンをかけ
執筆中はゴースを飲み、
第１稿が仕上がったあとに、
（今度は編集者としての目で
ご自分が書いた原稿を読み直すときに）
ロックウォーターを飲んで
より柔軟な視点で
修正を行っていったとのこと。
このように、
意図や目的に応じて
こころを整えられるのも
フラワーエッセンスの魅力です。
この良書を通じて
フラワーエッセンスの情報も
必要な人のもとに
届きますように。
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『からだとこころを整える』 田中のり子 編著／砂原文 写真 株式会社エクスナレッジ 発行 |
●フラワーエッセンスを体験してみませんか？
1月22日（水）10：30～12：30
