大型連休 真っ只中の今…
楽しみたい気持ちは
もちろん、あるのに、
でも、どこかに
ふと湧いてくる不安。
理由もなく心がざわざわして、
100%楽しめない……
そんなことは、ありませんか？
その不安は、今
目の前のことに
関係しているようで、
実はもっと奥深い所から
来ているのかもしれません。
私たちの心には、
これまで経験してきた
小さな傷や、
幼い頃の記憶、
さらにはずっと昔の
祖先たちの記憶までが
無意識に刻まれていると
言われます。
生き延びるために、
危険を察知し、
警戒すること。
それは私たちが
命をつないできた
知恵の一部。
だからこそ、
何も悪いことが
起きていないときでも、
ふと不安になるのは、
ある意味、とても
自然なことでしょう。
「不安を感じてはいけない」
「もっとポジティブにならなくちゃ」
と、そんなふうに
自分を責めるより、
ただ「不安な自分もいる」と
気づいて、
認めてあげること。
そうするだけで、
心が少しふわっと
軽くなることがあります。
不安を悪者にしなくていい。
不安な自分も、
愛しい「わたし」の一部。
それをまるごと受け入れたとき、
心に自由なスペースが
生まれてくるように感じます。
どうか、この連休に、
自分が本当にしたいことを
心に描いてみてください。
軽やかに、
自分らしく過ごせますように。
素敵な連休を
お過ごしくださいね。
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