最近は本当に日没が
早くなりました。
５時を過ぎると
夜の闇が広がります。
気持ちも知らないうちに
暗い方に向きがちです。
「もう夕方..」
「もう10月..」と
時の経つ速さに焦ったり、
思うように進まないことに
落ち込んだりもします。
また、暗い時間が長くなると、
それまで気づいていなかった
不安や気がかりなことが
浮上して、
心のバランスをくずすこともあります。
私たちも自然の一部と考えれば、
このような変化も
自然なことですが、
できるかぎり丁寧に
心のケアをしたいものです。
まずは深い呼吸をしましょう。
そして、近くにあれば、
植物の香りを吸い込むことで
さらにリフレッシュできます。
これからの季節は
パイン（マツ）やモミなど、
針葉樹の香りもぴったりですね。
フラワーエッセンスでは
「マスタード」
（ノハラガラシ）もおすすめです。
理由もなく暗い気持ちに
なるような時、
その気持ちを受けとめて
光（明るい方向や可能性）を
見出す後押しになります。
憂うつで悲観的な心が
落ち着くことで、
闇に光が差すように、
次第に気持ちは
明るく前向きな方向に
向かうでしょう。
無意識に眠っていた
心の暗闇が
意識に上って苦しい時、
そのタイミングをチャンスにして
取り組む準備を整える
サポート・エッセンスです。
〜＊・〜＊・〜＊・
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