毎月、
フラワーエッセンスの学びを終えた
カタリストの皆さんと、
オンラインで語り合う時間があります。
特別なテーマを決めるのではなく、
そのとき誰かの心に浮かんでいることを、
静かに分かち合う時間です。
先日は、
フラを踊る中で気づいたこと、
という話題が出ました。
心や思考だけではなく、
体と一致していることの
大切さに気づいた、
というお話でした。
一人の体験から
始まった話題は、
それぞれの記憶や感覚へと広がり、
さまざまな気づきが
共有されていきました。
踊りというものは、
どのような踊りであっても、
腰がひとつの要になることが
多いものです。
皆さんのお話を聞きながら、
あらためて感じたのは、
下半身、
とくに腰や足への意識です。
私たちは、
当たり前のように
体を無意識に使っています。
けれども、
そこに意識を向けるだけで、
呼吸が深くなり、
日々の動き方や
思考のあり方まで
変わってくるように思います。
呼吸を深くすること。
腰を意識することで、
姿勢が整ってくること。
ほんの小さなことですが、
心と体、そして
自然のリズムとつながるための
入口のようにも思えます。
朝の短い時間ですが、
この対話の時間は、
日常に戻ったときの
静かなエッセンスになっています。
＊
もうすぐ、
新しいフラワーエッセンスのプログラムが
始まります。
「フラワーエッセンス｜3つの橋
― 天体をめぐり、花として生きる ―」
その第1ステップとなる
「星の橋」です。
関心をお持ちの方は、
こちらから
詳細をご覧ください。
