春はもうすぐ：早春のワークショップ
新年が明けてから、気づけばもう21日。時間があっという間に過ぎる毎日ですが、今年は昨年以上に「今、この瞬間」に焦点を当てて過ごそうと思っています。さて、…
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バッチフラワー
新しい年、自分らしい一歩を
新しい年が始まりましたね。たくさんの喜びに満ちた一年になりますように。✨一年の始まりは、いつも新しい可能性を感じる瞬間です。心の中に「楽しい…
こんな時に心のサポートを（815）
いよいよ年末いかがお過ごしですか？年末のあれこれで気忙し過ぎて、一年を振り返ることも来年どんな年にしたいかと考えるのも、…
こんな時に心のサポートを（814）
21日の冬至も過ぎて、明日はクリスマス・イブですね。いかがお過ごしですか？年末まであと1週間あまり…気忙しさの増すころですが、同時に…
こんな時に心のサポートを（813）
自分のイライラを他人にぶつけてしまうことがあります。その後で、「あっ、やってしまった…」と気づいてももう遅く…一呼吸おけばあ…
こんな時に心のサポートを(812)
ふと同じパターンを繰り返している自分に気づくことがあります。特にそれが失敗と思えるようなことに気づいた時、私たちは自己嫌悪にも…
こんな時にこころのサポートを（811）
私たちが強い怒りを感じることは、普段はそれほど多くないように思います。それは、なるべく怒りを感じないように用心して過ごしてい…
ある日の植物園
先日のある晴れた日、植物園にはたくさんの「光」がありました。黄色は光の色。冬至に向かう暗い季節にも光の存在を…