忙しい日々の中で、心の穏やかさを取り戻すために、自然の力を取り入れてみませんか？
毎日の生活に自然のリズムを取り入れることで、内なる平和を感じられるようになります。
自然の力を利用する方法として、古くから伝わる「ナチュラル・セラピー」があります。これには、植物由来のエッセンスを使い、心と体のバランスを整えるアプローチが含まれています。そのひとつが、フラワーエッセンスです。
植物の花が持つ癒しのエネルギーは、心を穏やかにし、ストレスを和らげる効果があります。また、その人本来の魅力や実力を発揮して、自分らしく生きる力を取り戻すようにうながします。
フラワーエッセンスは、100年近く前に英国の医師、エドワード・バッチ博士によって完成された植物療法です。小瓶から数滴を１日４回ほど飲むことで、効果が得られます。
おもに36種の植物の花と石清水を使い、ストレスでマイナスに傾いた心を、調和のとれた状態に整え、その人本来の力を発揮できるように働きかけます。
・感情を受け止めることができる
・足りない面からではなく、物事の全体をみることができる
・自分の欠点ではなく、長所を見直すことができる
・心が穏やかになり、日々を軽やかに過ごすことができる
・リラックスして、人と接することができる
・自然のリズムを生かせる
わたしがフラワーエッセンスに出会ったのは、「自分らしく生きるにはどうしたらよいのだろう」と模索している時でした。
自分を受け入れ、好きになるために、いろいろなセラピーやワークショップに参加しましたが、どんなにすばらしいセラピーやワークショップを受けても、
時間がたてばもとの自分の思考パターンや感じ方に戻ってしまう。そんな自分がいやで、自分を責めるサイクルに陥ることもあるなか、フラワーエッセンスに出会いました。＞＞私のフラワーエッセンス体験
エッセンスをのみながら学び、その時々の感情や思考パターンを受け止めることで、少しずつ自分を責めるのをやめ、受け入れる方向へと道筋ができていきました。
もちろん今でもネガティブな思いが湧くことはありますが、対応するエッセンスをとることで、感情にはまり込み過ぎず、自分の思いを受け止めて浄化し、
今できることに集中するよう切り替えることができます。
私たちは気づかぬうちにできない自分、足りない自分を責めてストレスを大きくしてしまうことがあります。責めることで、前に進めない言い訳にしたり、
「自分は悪くない」と守りに入ったり、周りのせいにしたり、「どうせだめだ」と投げやりになって、あきらめたりします。
「それではいけない」と、心のどこかでわかっているので、また自分を責め、否定する感情のサイクルにハマり、ストレスを大きくしてしまうことも多いものです。
フラワーエッセンスは、自分や周りを責めたり傷つける習慣をやめ、物事を現実的に、あるがままにとらえる後押しになります。自分の枠にとらわれたものの見方を広げ、自然のリズムを取り入れながら心穏やかに過ごせるように導きます。
開発者のエドワード・バッチ博士は、外科医、内科医を経て、免疫学の研究で高い評価を得た有名な医師でした。腸内細菌が健康にとって重要であることを、今では多くの人が知っていますが、博士は80年以上前（日本では大正時代）に、慢性病やガンと腸内細菌の関係について論文を発表し、レメディー（治療薬）を開発しました。
その博士が最終的に気づいたのが、病気に対する心理状態の影響でした。病気の根本的な原因は、ネガティブな感情、心の状態にあると考え、それを調整するものを、自然の野山に育つ野草（ハーブ）に見出したのです。
フラワーエッセンスは化学製剤ではないので副作用や依存性もなく、アロマテラピーのように、香りもありません。自然豊かな場所に育つ植物の生命力を役立てる植物療法です。
＊当日はこんなことが学べます
・自分のストレスをはっきりさせる方法
・私たちの心理状態の種類について
・不調和な心の状態からわかる、本来の可能性
・エッセンスの花が示すこと
・自然のリズムの生かす方法
このワークショップでは、ご自分のためのフラワーエッセンス調合ボトルに入れるエッセンスを選びます。そしてその調合ボトル（スプレー）を実際に約１ヶ月ほど使い、体験しながらご自分の変化を感じていただけます。
＊当日こんな変化が起こります
・自分のストレスをより深く理解できます。
・ストレスを持つ自分を肯定的に受け止められます。
・問題を前向きにとらえられます。
・気持ちが落ち着きます。
・物事に興味や好奇心が湧いてきます。
・自然のリズムにより意識的になります。
「ストレスを抱える女性のための
フラワーエッセンス体験ワークショップ」
講 師： 谷口みよ子
持ち物： 筆記用具
開催日程：１１月３０日（土）
時 間：10：00～12:00
会 場： Your Home（Zoomにてオンラインで実施いたします）
会 費： 5,000円※ （税込、フラワーエッセンス調合スプレーボトル付き）
※ お申込み後、paypalにてご決済ください。お振込をご希望の方はお問い合わせください。
（お振込み後のキャンセルの返金はできません。ご理解の上、お振込みくださいませ。）
（ やむを得ずキャンセルされる場合は当日を含む３日前までにご連絡ください。）
持ち物： 筆記用具
主 催： スペースハナ
月のめぐりとともに体験するワークショップ
月のサイクルで体験するフラワーエッセンス
「わたしに出会うフラワーエッセンス
～宇宙の時間軸を月と共に生きる～」（全５回）
* 講師： 谷口みよ子
* 日程：年に2回（2月／9月スタート）実施
第1回（新月）・第2回（上弦） ・第3回 （満月）・第4回（下弦）・第5回（まとめ・月相）
*会場：下北沢・マヒナファーマシーストア
小田急線/京王井の頭線「下北沢駅」南口改札より徒歩4分。
東京都世田谷区代沢５丁目２９ー１７ TEL & FAX 03-6805-4545
* 持ち物：筆記用具、初回に配布された資料ファイル
* 主催：mahina pharmacy
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